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yoga et astrologie à Bruxelles
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mon style de yoga

 
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Le Vikasa : Yin-Yang yoga

Vikasa signifie évolution en Sanskrit. Le concept d’évolution du Yoga est basé sur l’idée que tout évolue en permanence, y compris les êtres humains et la pratique du yoga. Définir un certain style de yoga peut dès lors paraitre comme une limitation en soi. C’est pourquoi le style Vikasa est une approche en constante évolution dont tout le monde peut faire partie, plutôt qu’un système complètement statique. Le style comprend des poses issues des écoles classiques d’Hatha yoga ainsi que des enchainements ou Vinyasa et une relaxation profonde. Il explore donc le concept du yin et yang à son plus haut potentiel.

 
 

Les cours

 

Après avoir géré mon propre studio de yoga dans lequel j’ai enseigné avec passion durant 3 années, je propose aujourd’hui des séances à domicile (Avenue Brugmann et alentours Ixelles-Uccle).

Mes cours de yoga sont tous niveaux : j’aime proposer des variations qui rassemblent débutant.e.s et avancé.e.s dans une classe qui inspire plutôt à suivre son niveau d’énergie.

Mes cours de yoga sont éclectiques : j’aime varier les ambiances, les odeurs, mixer les styles musicaux et créer une expérience qui se veut légèrement sauvage, un peu intense, plutôt libre et surtout très englobante.

 
 

Vikasa Flow

Une telle classe se veut libre de se définir entre le Hatha et le Vinyasa yoga, d'être à la fois profonde et dynamique, de maintenir des postures et de les enchainer de manière fluide, de challenger un élève et de le laisser évoluer librement dans sa pratique.

Cette classe de Vikasa sera différente chaque semaine et convient particulièrement au niveau intermédiaire, des options seront proposées pour les avancés.

Parfait pour respirer et explorer sa pratique sous la forme d’un “Hatha Flow”.

Vikasa Series

Cette classe cherche avant tout à explorer l’intensité que peut nous offrir une série de postures combinées avec soin pour étirer le corps dans les 4 directions.

Nos respirations profondes seront soutenues par le son des "Vikasa drums" qui nous aideront à rester concentré.e.s.

Cette série originale de Vikasa yoga est authentique et ne variera que partiellement. Convient parfaitement aux débutants, des options seront proposées pour les intermédiaires et avancés.

Parfait pour débuter sérieusement ou se renforcer.